Контакты

Санкт-Петербург
пр. Энтузиастов, 22
(812) 974-80-30
info@www.kort-spb.ru

Статьи
Мифы о физических упражнениях

Физические упражненияЛюбое занятие, прежде чем стать популярным обсуждается и обрастает мифами. Это относится и к физическим упражнениям, мифы, о которых будут описаны ниже.

Тренировкам нужно уделять время каждый день. Стоит отметить, что если вы не профессионально занимаетесь упражнениями, то вам достаточно будет заниматься три раза в неделю. Именно так можно укрепить свое здоровье и иммунитет. Ведь прогресс зависит не от количества занятий, а от их качества.

Подробнее...
 
Нужно ли пропускать тренировки?

ТренировкиБывают моменты, когда чрезмерные физические нагрузки могут навредить здоровью. Отсутствие желания идти в спортивный зал, плохое самочувствие и апатия – это все признаки усталости. Организм сигнализирует о том, что ему нужен отдых. И если у вас намечается тренировка по плану, то стоит отложить ее на некоторое время. Это не значит, что вы стали ленивы, просто подошло время организму восстановиться.

Подробнее...
 
Организация детских соревнований

Детские соревнованияНужно ответственно подойти к подготовке детских соревнований. Они должны чувствовать себя весело и комфортно, во время спортивных состязаний.

Для начала нужно подготовить план. Нужно хорошо продумать этапы соревнований, награждения, церемонию открытия и закрытия. Спортивный зал можно оформить флажками и шарами. Также нужно составить список ребят, которые будут принимать участие. Эстафеты должны соответствовать возрасту детей. Продумайте систему баллов.

Подробнее...
 
Занятия спортом объединяют коллектив

Занятие спортомИз-за безумного темпа сегодняшней жизни мы постоянно испытываем стресс. Работа, домашние обязанности – у человека, порой, попросту не хватает времени для самого себя. Но, несмотря на суету сегодняшних дней, проблемой человечества является ожирение из-за малоподвижного образа жизни. Далеко не каждый, столкнувшийся с проблемой лишнего веса, находит в себе силы пересмотреть свой рацион питания и заняться спортом.

Подробнее...
 
Выбираем фитнес-центр

Фитнес-центрВыбирая за основу правильный образ жизни, мы решаем, помимо правильного питания, обязательно заняться спортом. Учитывая смену сезонов в нашей стране, большинство отдает предпочтение фитнес-центрам, посещать которые одинаково комфортно в любое время года. Какие же критерии брать в рассмотрение при выборе подходящего фитнес-клуба? Конечно же, первоначально следует рассматривать его местоположение. Если вам будет неудобно добираться или дорога к спорту будет занимать очень много времени, вы всегда найдете лишний повод прогулять тренировку. Фитнес-центр должен быть удобно расположен и лучше, чтобы он находился недалеко от вашего дома или места работы.

Подробнее...
 
Чашка чая после бега

ТермопотБольшинство сегодня предпочитает поддерживать хорошее состояние здоровья и не представляют себе существования без регулярных физических нагрузок. Какой именно вид спорта выбрать в качестве хобби – вопрос индивидуального предпочтения и возможностей как финансовых, так и временных. Бег, посещение фитнес-клуба, теннис, плавание – главное, чтобы вы не только получали нагрузку, но и испытывали удовольствие от тренировочного процесса.

Подробнее...
 
Воспитание будущих звезд «Зенита» и большого тенниса

ФК ЗенитБольшинство родителей старается привить своим детям любовь к спорту. Для мальчиков, как правило, выбор стоит между футболом и теннисом. Можно, конечно, долго рассказывать ребенку о преимуществах того или иного вида спорта, но намного более эффективно привести его на стадион посмотреть футбольный матч и проникнуться атмосферой спортивного азарта.

На петровском острове Петроградской стороны Питера располагается его главная футбольная арена, на которой множество различных по характеру, сфере деятельности, предпочтениям и привычкам людей становятся единым целым обществом, религией которого является футбол.

Подробнее...
 
Большой теннис – увлеченье навсегда

Большой теннис – увлеченье навсегдаВам надоели банальные тренировки, фитнесы и бег, но при этом, вы понимаете необходимость регулярной физической нагрузки? Вполне можно поменять свое спортивное увлечение и заняться большим теннисом. Помимо отличной нагрузки и тренировки выносливости, вы получите возможность испытать азарт игры.

Большой теннис, как ни один другой вид спорта, объединил в себе престиж, хорошую физическую нагрузку и игру. Передвигаясь по корту и ударяя по мячу, вы задействуете практически все мышцы тела. Также теннис хорошо подойдет тем, кто не любит однообразия – игровая ситуация не может повториться и вас все время будет захватывать азарт, который принесет большое количество положительных эмоций.

Подробнее...
 
В теннис играют все

В теннис играют всеВ настоящее время большой теннис стал очень популярным видом спорта. Все больше стали появляться теннисные корты в учебных заведениях, санаториях и отелях. Различные центры оздоровления и спортивных занятий предлагают своим клиентам индивидуальные и групповые уроки.

Теннис особенно притягивает молодежь, ибо она в нем видит один из путей самореализации и личностного роста. Даже если парень или девушка и не стремится к профессиональной деятельности в этой сфере, все-таки приобретенные в этой игре навыки и качества положительно скажутся в дальнейшей жизни.

Подробнее...
 
Польза тенниса для здоровья женщины

Польза тенниса для здоровья женщиныСовременная женщина в заботе за своим физическим и психологическим здоровьем занимается фитнесом, аэробикой, спортивными танцами, плаванием, теннисом и далее по порядку.

Теннис содержит в себе элементы игры и состязания, силовых и аэробных тренировок. Эта игра хорошо сказывается на психологическом здоровье женщины, добавит особый шарм на ее красоту, и она получает прекрасную возможность сбросить лишний вес.

Подробнее...
 
«ПерваяПредыдущая12СледующаяПоследняя»

Страница 1 из 2

Галерея



Аффирмация

Спорт учит принимать быстрые решения.